Tıklayın Bize Hemen Ulaşın Bize Yazın

KAHKAHA YOGASI

KAHKAHA YOGASI

Kahkaha Yogası Etkinlik Aktivitesi

Kahkaha yogası, nefes teknikleri ve koşulsuz kahkahanın birleşmesinden oluşan egzersizler bütünüdür.

Bu egzersizlerin çoğu diyafram ve karın kaslarını uyarmaya yönelik olarak tasarlanmıştır.

Bu tasarım otonom sinir sisteminin, insanı rahatlatan, gevşeten ve sakinleştiren parasempatik sistemin aktive olmasını sağlamaktadır.

Bu keyifli aktivite katılımcıların motivasyonlarını ve stres ile başa çıkabilme becerilerini arttıracak, gülmenin faydalarını ve etkilerini deneyimlemelerini sağlayacaktır.

  • Etkinlik Türü: Indoor/Outdoor
  • Katılımcı Sayısı: 10-1000
  • Süre: 30 dk. - 60 dk.
  • Kazanımlar: Motivasyon, Farkındalık, Özgüven, Yüksek Enerji, Konsantrasyon